Home » Info » Zoek een evidence based aanpak » Sociale & managementvaardigheden » Communicatievaardigheden » Ik voel mij in bepaalde situaties geremd (Ik wil assertiever worden)

Voor deze problematiek of uitdaging zijn er grosso modo twee mogelijkheden:

  1. Een groepstraining bestaande uit twee luiken: een luik dat u aanleert hoe u, op basis van protocolaire behandelingen (meestal Cognitieve GedragsTherapie) uw angst kan duiden (inzicht, normaliseren) en kan overwinnen. Een tweede luik bevat dan het inoefenen van vaardigheden. Een training die echter alleen maar vaardigheden aanreikt, gaat voorbij aan het feit dat mensen die angst ervaren (bijna ALTIJD het geval bij remmingen of niet assertief genoeg zijn) deze vaardigheden niet zullen durven inzetten.
  2. Een individuele begeleiding door een in CGT opgeleide coach, of therapeut (zie nuttige links)

Deel deze pagina

Zoek op de website

Nieuwsbrief

Schrijf u hier in op onze nieuwsbrief. Nooit commercieel, maar altijd informatief!

Evidence Based Partners (klik door)

ad ad ad ad ad ad ad ad ad ad ad